Psikoterapi Nedir?
Bireyin kişisel ve sosyal kaynakları ile üstesinden gelemediği, ruhsal olarak huzursuzluk rahatsızlık gibi duygular ile karşılaşarak her türlü olumsuzluk ile geleceğe veya kendine karamsar bakması sürecinde eğitimli bir uzmandan psikolojik destek almasıdır.
Psikoterapi sürecinde, ruhsal durumunuz, otomatik düşünceleriniz, duygusal yaklaşımlarınız ve çok daha önemli kişilik yapınız hakkında bilgi alarak hangi noktalara değinileceği belirlenir.
Psikoterapi hayatınızın kontrolünü elinize almayı ve yaşadığınız zorlukların üstesinden gelmenizi sağlayacak çeşitli savunma mekanizmaların öğrenmeniz de yardımcı olacaktır.
Psikoterapi çeşitli rahatsızlıkların nasıl üstesinden gelineceğini kişiye öğretilerek bu süreç de destek olmaktadır.
Psikoterapinin yardımcı olduğu problemlerinden bazıları;
∙ Günlük Yaşamla Başa Çıkma Güçlüğü,
∙ Travma,
∙ Tıbbi Hastalık
∙ Sevilen Birinin Ölümü Gibi Kaybın Etkileri,
∙ Depresyon,
∙ Sinirlilik
∙ Kaygı
WhatsApp